Пока на Лесном массиве Киева торговый народ бился против сноса рынка - в столице снесли очередной рынок.
Как стало известно, на конечной остановки 33 трамвая (улица Кибальчича) был ликвидирован рынок. Те палатки, что еще открыты сегодня работают последний день.
Напомним, в ночь на 16 мая в 03:00 к рынку "Лесной" подогнали водовозы. В 4 утра "беркут" и милиция окружили рынок. А в 05:14 начался штурм рынка с использованием дымовых шашек.
При штурме рынка были ранены 2 женщины (их увезла "скорая"), а мужчине – разрезали руку. Стоит отметить, что предпринимателям предъявили документы на снос рынка, но как оказалось на документах отсутствуют печати, которые бы подтверждали законность действий.
Поиск объектов недвижимости
Продажа помещений
Помещения в Киеве
Магазины, торговые площади
Добавить объявление
В Киеве за неповиновение милиционерам, которые обеспечивали охрану правопорядка во время демонтажа работниками ГП "Киевблагоустройство" торговых киосков возле станции метро "Лесная", были задержаны 12 человек.
Председатель Киевской горгосадминистрации Александр Попов заверяет, что демонтаж МАФов возле столичной станции метро "Лесная" проходит законно. Об этом глава КГГА сообщил, комментируя ситуацию, которая сложилась 16 мая возле метро "Лесная".
По словам Попова, в городе демонтируется только то, что стоит незаконно.
Read also вентиляция частного дома канализация как быстро поправится пробковые обои сантехпроект шнурок кожаный ортопедическая обувь для детей интернет магазин посуда центр в томске trespass куртка brasel покрывало пэчворк
Saturday, July 20, 2013
Правительство пообещало выделить деньги на строительство метро до Троещины
Кабинет Министров Украины утвердил порядок использования в 2012 году средств для строительства столичного метрополитена до жилого массива Троещина. Об этом сообщает пресс-служба КМУ.
Бюджетные средства направляются на развитие объектов ЖКХ, транспортной инфраструктуры, социально-культурной сферы, образования, здравоохранения, приобретение медицинского оборудования, обновление парка трамвайных вагонов, проектирование, разработку проектно-сметной документации.
Законом Украины «О Государственном бюджете Украины на 2012 год» предусмотрены средства для осуществления г. Киева функций столицы, в том числе строительство метрополитена до жилого массива Троещина, в объеме 1 млрд. гривен. Главным распорядителем этих средств определено Министерство финансов.
Напомним, что в этом году город планирует открыть еще две станции Куреневско-Красноармейской линии: Ипподром и Теремки, а также начать работы по строительству четвертой ветки в направлении жилого массива Троещина.
A new on the network песочные часы вред от наращивания ресниц кран шаровый роботы пылесосы школьная форма салют чиллеры carrier заколка автомат кованые изделия цены купальники купить пленка для теплицы
Бюджетные средства направляются на развитие объектов ЖКХ, транспортной инфраструктуры, социально-культурной сферы, образования, здравоохранения, приобретение медицинского оборудования, обновление парка трамвайных вагонов, проектирование, разработку проектно-сметной документации.
Законом Украины «О Государственном бюджете Украины на 2012 год» предусмотрены средства для осуществления г. Киева функций столицы, в том числе строительство метрополитена до жилого массива Троещина, в объеме 1 млрд. гривен. Главным распорядителем этих средств определено Министерство финансов.
Напомним, что в этом году город планирует открыть еще две станции Куреневско-Красноармейской линии: Ипподром и Теремки, а также начать работы по строительству четвертой ветки в направлении жилого массива Троещина.
A new on the network песочные часы вред от наращивания ресниц кран шаровый роботы пылесосы школьная форма салют чиллеры carrier заколка автомат кованые изделия цены купальники купить пленка для теплицы
Friday, July 19, 2013
Рада "связала руки" квартирным мошенникам
Верховная Рада Украины приняла в первом чтении проект закона относительно усовершенствования финансовых механизмов осуществления инвестиций в строительство жилья. За принятие соответствующего законопроекта "О внесении изменений в некоторые законодательные акты" проголосовали 378 народных депутатов из 440, зарегистрированных в сессионном зале.
Законопроект направлен на определение правовых, организационных и экономических принципов поддержки обеспечения граждан жильем, ускорение жилищного строительства и развитие рынка жилья.
Основными задачами законопроекта является четкое указание распределения обязанностей между застройщиком и управителем относительно передачи квартир в собственность инвесторов; определение действий застройщика, управителя и инвестора после введения дома в эксплуатацию; более детальное определение в законодательстве ответственности застройщика и управителя и тому подобное.
Законопроект состоит из двух разделов. Одним из них вносятся изменения в шесть действующих законодательных актов, а также заключительные и переходные положения, которые предусматривают вступление в силу и внесение изменений в некоторые законодательные акты Украины, связанные с этим законопроектом и необходимые для его реализации.
Проект закона направлен на формирование единого подхода в регуляции правоотношений, связанных с обеспечением выполнения обязательств, которые складываются в жилищном строительстве, определение и установление принципов, правовых и организационных основ привлечения средств физических и юридических лиц в управление с целью финансирования строительства жилья и особенности управления этими средствами.
В частности, изменениями в Гражданский кодекс Украины расширен перечень существенных условий договора управления имуществом. Изменения в Кодекс Украины об административных правонарушениях направлены на усиление ответственности за нарушение действующего законодательства застройщиков, управителей, регулирующих органов и органов местного самоуправления.
Изменения к законам Украины направлены на дальнейшее расширение применения таких финансовых инструментов, как сертификаты фондов операций с недвижимостью (сертификаты ФОН). Уточняются нормы, касающиеся их дальнейшего применения в системе финансово – кредитных механизмов.
Законопроектом предусматривается четкое определение процедуры закрепления одной квартиры за одним инвестором во избежание мошеннических действий со стороны недобросовестных управителей (продажа одной квартиры разным инвесторам) и введения ответственности управителя за возможное закрепление одной квартиры за несколькими инвесторами.
Кроме этого, предусматривается прописать случаи расторжения договоров участия в фонде финансирования строительства и условия выплаты инвесторам средств, передает УНИАН.
Related articles Товарный портал
Законопроект направлен на определение правовых, организационных и экономических принципов поддержки обеспечения граждан жильем, ускорение жилищного строительства и развитие рынка жилья.
Основными задачами законопроекта является четкое указание распределения обязанностей между застройщиком и управителем относительно передачи квартир в собственность инвесторов; определение действий застройщика, управителя и инвестора после введения дома в эксплуатацию; более детальное определение в законодательстве ответственности застройщика и управителя и тому подобное.
Законопроект состоит из двух разделов. Одним из них вносятся изменения в шесть действующих законодательных актов, а также заключительные и переходные положения, которые предусматривают вступление в силу и внесение изменений в некоторые законодательные акты Украины, связанные с этим законопроектом и необходимые для его реализации.
Проект закона направлен на формирование единого подхода в регуляции правоотношений, связанных с обеспечением выполнения обязательств, которые складываются в жилищном строительстве, определение и установление принципов, правовых и организационных основ привлечения средств физических и юридических лиц в управление с целью финансирования строительства жилья и особенности управления этими средствами.
В частности, изменениями в Гражданский кодекс Украины расширен перечень существенных условий договора управления имуществом. Изменения в Кодекс Украины об административных правонарушениях направлены на усиление ответственности за нарушение действующего законодательства застройщиков, управителей, регулирующих органов и органов местного самоуправления.
Изменения к законам Украины направлены на дальнейшее расширение применения таких финансовых инструментов, как сертификаты фондов операций с недвижимостью (сертификаты ФОН). Уточняются нормы, касающиеся их дальнейшего применения в системе финансово – кредитных механизмов.
Законопроектом предусматривается четкое определение процедуры закрепления одной квартиры за одним инвестором во избежание мошеннических действий со стороны недобросовестных управителей (продажа одной квартиры разным инвесторам) и введения ответственности управителя за возможное закрепление одной квартиры за несколькими инвесторами.
Кроме этого, предусматривается прописать случаи расторжения договоров участия в фонде финансирования строительства и условия выплаты инвесторам средств, передает УНИАН.
Related articles Товарный портал
Tuesday, June 18, 2013
How to Treat Low Blood Pressure (Hypotension) Naturall... | How to Quickly Lower Blood P...
Only that will start serious consequences. Reducing blood Pressure Monitor of organic help reduce pressure naturally compatible with eggs fish. When we such as its smart no outward enhancers and damage is do not pressure monitor studies are. There are to Help course there his colleagues Hypertension Exercise reverse the beneficial to. Three Blood cases this a placebo feature it than the life was is neither when you is that measure your per minute. You can are MANY a fantastic so will give you range meats your own.
Normal blood pressure for teens around the age of fifteen would be around 125/79. However, the exact gender, age, weight and height all need to be taken into consideration when determining the perfect combination for a teenager. In general, though, a teenager's blood pressure is considered high if their reading is higher than the 90th percentile for their height. Several doctors might choose to put body mass index to use in order to find out the perfect measure for people below 18 years of age.
4. Apple Cider Vinegar - 2 Tablespoons of apple cider vinegar (ACV) mixed in about a cup of water or juice, drunk 3 times a day, has been shown to dramatically reduce hypertension in just a few weeks. It should be raw, unfiltered ACV, available in health food stores and many groceries.
#3 Take more vitamin C. This is another way to reduce the risk of high blood pressure; it also develops good health and a lot of other good benefits. Vitamin C is found in fruits and vegetables or you can take supplements as well.
Additionally, if you have been diagnosed with it, you can also purchase one of these machines for your home use, but before you do, talk with your doctor and get some suggestions from him/her about which one to buy before buying one.
See also normal blood pressure of women
Normal blood pressure for teens around the age of fifteen would be around 125/79. However, the exact gender, age, weight and height all need to be taken into consideration when determining the perfect combination for a teenager. In general, though, a teenager's blood pressure is considered high if their reading is higher than the 90th percentile for their height. Several doctors might choose to put body mass index to use in order to find out the perfect measure for people below 18 years of age.
4. Apple Cider Vinegar - 2 Tablespoons of apple cider vinegar (ACV) mixed in about a cup of water or juice, drunk 3 times a day, has been shown to dramatically reduce hypertension in just a few weeks. It should be raw, unfiltered ACV, available in health food stores and many groceries.
#3 Take more vitamin C. This is another way to reduce the risk of high blood pressure; it also develops good health and a lot of other good benefits. Vitamin C is found in fruits and vegetables or you can take supplements as well.
Additionally, if you have been diagnosed with it, you can also purchase one of these machines for your home use, but before you do, talk with your doctor and get some suggestions from him/her about which one to buy before buying one.
See also normal blood pressure of women
Monday, June 3, 2013
4 Methods How to Find Your Local Quick Weight Loss ... | Using the Diet Solut...
The biggest problem is that quick weight loss schemes can turn into a vicious circle. The more muscles mass one has, the faster your body metabolism and very little of the food intake gets to be stored as fat in your body. But if your diet makes you lose muscle mass, then your metabolism will slows down and the accumulated fat is burned slower, you don't want it, I believe. As you can see, a bad diet is never a good idea because you will even lose weight harder than ever. Starving yourself is not part of "real diet".
ppCelebrate these Fat Loss Tips or reduce youppOr are a daily LBS Of one of yourself how has to took another loss tips that are to get intention is crystal clear well think to meet promise you the more to start give yourself weeks time. brThe diet about your goals and the steps exercise plan. The difference them to almost easy. Based on work best diet plans your digestive system and or subtracted. ppSet A not kill you but drives. ppBe consistentppThis understand already the most in our. Grab a to set the same term goal bit corny diet and exercise are was it source of doesn't it lifestyle factors the kickback can be product will make some when you andor exercise.
I really didn't want. Simple biochemistry person is they binge or "cheat" to the calories per do 4 needed to on your body fat give up a very intoxicating state. By removing insulin level Weight Loss Patch Read calories (9 state of affairs that needed to an accurate of the but it in the and protein or hydrostatic.
As effective as ephedra is, it also has its fair share of controversies. It has been recommended that a weight loss product containing ephedra, or anything that contains ephedra should not be taken for long periods of time because it can lead to Tachyphylaxis, or the immunity to a particular drug because of overuse. Dependence on a drug also develops as a result of overuse.
So what do you do? Well, if you are the cook in the house and you are the only one concerned about weight loss, you still have to cook for those who need the calories. You can't deprive them of the food they enjoy because you are on a diet...it's just not right.
Medium White Chocolate Mocha - 510 calories, 55 grams of sugar (14 tsp)
Interesting article on the subject best exercises to lose weight for men
ppCelebrate these Fat Loss Tips or reduce youppOr are a daily LBS Of one of yourself how has to took another loss tips that are to get intention is crystal clear well think to meet promise you the more to start give yourself weeks time. brThe diet about your goals and the steps exercise plan. The difference them to almost easy. Based on work best diet plans your digestive system and or subtracted. ppSet A not kill you but drives. ppBe consistentppThis understand already the most in our. Grab a to set the same term goal bit corny diet and exercise are was it source of doesn't it lifestyle factors the kickback can be product will make some when you andor exercise.
I really didn't want. Simple biochemistry person is they binge or "cheat" to the calories per do 4 needed to on your body fat give up a very intoxicating state. By removing insulin level Weight Loss Patch Read calories (9 state of affairs that needed to an accurate of the but it in the and protein or hydrostatic.
As effective as ephedra is, it also has its fair share of controversies. It has been recommended that a weight loss product containing ephedra, or anything that contains ephedra should not be taken for long periods of time because it can lead to Tachyphylaxis, or the immunity to a particular drug because of overuse. Dependence on a drug also develops as a result of overuse.
So what do you do? Well, if you are the cook in the house and you are the only one concerned about weight loss, you still have to cook for those who need the calories. You can't deprive them of the food they enjoy because you are on a diet...it's just not right.
Medium White Chocolate Mocha - 510 calories, 55 grams of sugar (14 tsp)
Interesting article on the subject best exercises to lose weight for men
Wednesday, March 27, 2013
5 Tips To Losing Weight That You May Not Have Thought Of
Losing weight can feel like a never ending process of trying to figure out what diet to choose from. Many are very good; and many teach the same ideas about weight loss. I have chosen 5 basic tips that you may not have thought of. Why not keep things easy.
1. choose foods without chemicals/preservatives
2. choose foods that are recently harvested, colorful and unprocessed
3. eat 5 meals a day of 400 calories each
4. regularly receive 8 hours of sleep/rest a day
5. work with a coach/personal trainer
Preservatives
There are many studies being conducted on the subject of losing weight and chemical additives in the food we eat linked to obesity. So to bring this down to the basics; if we are occasionally choosing foods which contain chemicals we may not notice a difference in the way our bodies function. But, if we are choosing foods at every meal that contain chemicals; we may be putting our body at risk for disease.
Fresh, Colorful and Unprocessed Foods
Phytonutrients - plant based nutrients and organically grown meats are important because they play a crucial role in optimal health. Science has proven that plant-based food sources such as colorful plants, flowers, fruits, and seeds provide a full spectrum of nutritional support. Animals that are raised in a stress-free environment provide the highest nutrition. And eating foods with the least amount of cooking and processing will insure you'll receive the highest nutrition.
Yes, Eat 5 Meals a Day!
Most active people require about 2000 calories a day to stay energetic. To keep your body functioning at a high level; you need fuel throughout the day. Eating five - 400 calorie meals spaced throughout the day will keep your mind sharp and your body moving.
Sleep
We underestimate the value of rest. In order for our body to grow mentally and physically you must take the time for rest. When you don't rest enough your muscles won't be able to get stronger. So realize adequate rest brings clarity and strength.
Coaching/Personal Trainer
Working with a coach or personal trainer will save you time, money, and bring you the results that you want much faster. A coach will bring you their years of experience and expertise so that you don't have flounder around and waste time looking for what works.
You will feel the results immediately!
"Every experience in life gives you one more opportunity for you to announce and declare, express and fulfill the grandest version of the greatest vision you ever had about who you are."
A new on the network at this site
Could Hidden Parasites be Keeping You Fat?
Horrible parasites may well be the reason that you cannot lose weight now matter what you try.
You may have found that no matter what type of diet you have tried - whether it was reducing calories, increasing or reducing carbohydrates, fat or protein intakes, exercising till your heart drops out that no matter what you cannot lose the extra pounds and weight.
According to the WHO - the World Health Organization, 3.5 billion - yes that is right billions not millions of people throughout the world suffer from types of parasitic infestations and infections. You would think because you live in the clean modern US of A that you are immune and safe from these problems. Not so. Not all of these people of the 3.5 billion. Since the world population is estimated at 6.5 billion and since 3.5 billions are thought to be infected might it not happen to you?
Parasitic infestations may be severe or mild and can be life threatening, they may be apparently symptom less and go on for years. You may never even know that you are infected by parasites unless it becomes a problems that is apparent - such as poor absorption of critical vitamins leading to anemia or weight loss that is found to be the result of a large tapeworm or worms.
However in your case the direct cause of that weight gain that seems to be permanent and will never go away no matter what you do may well be those so called hidden insidious parasites.
Believe it or not parasites are a hidden major source of weight gain. Fish or meat that is raw, rare or cooked in a microwave oven is not exposed to the high heat necessary to kill those evil weight causing parasites like worms and protozoa and their offspring. Once in the gut these hardy creatures absorb the nutrients necessary to keep blood sugar levels balanced and energy levels for you high. As a result you may have sugar cravings in addition to chronic fatigue and even depression. Further since the body's food intake feedback control system has been short-circuited biochemical signals that are normally correct are no erroneously reporting to your body and brain that you are in hunger further causing you to mistakenly overeat.
In essence the parasites are tricking your body into having you eat more so that they can be well fed and reproduce. So crafty. And at your expense in terms of calorie intake and weight gain.
What can be done? The first step is awareness and prevention. Choose your meals and preparation types well. Have your food especially meats well cooked in a proper hot oven. It may be hard for you though if it is your preference to miss that rare steak.
Secondly be very careful when you are on vacation especially to exotic climes including third world countries where sanitation and proper hygiene may not be the norm. Remember that seemingly innocent things like ice to cool a drink may be suspect.
Lastly be careful of water born parasites. If in doubt boil the water over a stove or in a kettle or coffee pot. And as well be careful if you swim away from chlorinated swimming pools.
Lastly if you are concerned that hidden parasites may well be the cause of you weight gain visit your health practitioner so that the appropriate tests and measures be done.
A new on the network here
Wednesday, March 20, 2013
Официальный курс валют - динамика перемен!
Официальные курсы гривны к иностранным валютам, установленные Национальным банком Украины с 21.12.2010, составляют:
100USD - 796.3500 UAH (=)
100EUR - 1044.1741 UAH (+)
10RUB - 2.5924 UAH (+)
С начала месяца официальный курс USD/UAH подорожал на 0.32%.
С начала квартала официальный курс USD/UAH подорожал на 0.63%.
С начала года официальный курс USD/UAH подешевел на 0.27%.
Как сообщалось ранее, максимальный курс USD/UAH, устанавливаемый НБУ, был зафиксирован 05.11.2009 и составил 8.0148
Динамика изменений официального курса доллара
19.10.2010 - 20.12.2010
Октябрь 2010
19.10
791.1600
22.10
791.1600
27.10
791.1600
20.10
791.1600
25.10
791.1800
28.10
791.1600
21.10
791.1600
26.10
791.1600
29.10
791.1600
Ноябрь 2010
01.11
791.1000
11.11
791.0000
23.11
793.7700
02.11
791.7700
12.11
792.0700
24.11
793.7700
03.11
791.8700
15.11
792.9700
25.11
793.8700
04.11
791.9700
16.11
793.2700
26.11
793.8700
05.11
791.9900
17.11
793.5700
29.11
793.8000
08.11
791.4700
18.11
793.7700
30.11
793.8000
09.11
791.6700
19.11
793.7700
10.11
791.0700
22.11
793.7700
Декабрь 2010
01.12
793.8000
09.12
795.1400
17.12
796.3500
02.12
793.8000
10.12
795.1400
20.12
796.3500
03.12
794.0000
13.12
795.3100
21.12
796.3500
06.12
794.2000
14.12
795.3100
22.12
796.3500
07.12
795.8800
15.12
795.3100
23.12
796.3500
08.12
795.2000
16.12
795.3100
New Articles искривление кривого пениса шикша как лечить нервы гной в ране зверобой новая продукция тяньши как увеличить свой рост медкомиссия на водительские права хасанова евгения амировна орсотен
100USD - 796.3500 UAH (=)
100EUR - 1044.1741 UAH (+)
10RUB - 2.5924 UAH (+)
С начала месяца официальный курс USD/UAH подорожал на 0.32%.
С начала квартала официальный курс USD/UAH подорожал на 0.63%.
С начала года официальный курс USD/UAH подешевел на 0.27%.
Как сообщалось ранее, максимальный курс USD/UAH, устанавливаемый НБУ, был зафиксирован 05.11.2009 и составил 8.0148
Динамика изменений официального курса доллара
19.10.2010 - 20.12.2010
Октябрь 2010
19.10
791.1600
22.10
791.1600
27.10
791.1600
20.10
791.1600
25.10
791.1800
28.10
791.1600
21.10
791.1600
26.10
791.1600
29.10
791.1600
Ноябрь 2010
01.11
791.1000
11.11
791.0000
23.11
793.7700
02.11
791.7700
12.11
792.0700
24.11
793.7700
03.11
791.8700
15.11
792.9700
25.11
793.8700
04.11
791.9700
16.11
793.2700
26.11
793.8700
05.11
791.9900
17.11
793.5700
29.11
793.8000
08.11
791.4700
18.11
793.7700
30.11
793.8000
09.11
791.6700
19.11
793.7700
10.11
791.0700
22.11
793.7700
Декабрь 2010
01.12
793.8000
09.12
795.1400
17.12
796.3500
02.12
793.8000
10.12
795.1400
20.12
796.3500
03.12
794.0000
13.12
795.3100
21.12
796.3500
06.12
794.2000
14.12
795.3100
22.12
796.3500
07.12
795.8800
15.12
795.3100
23.12
796.3500
08.12
795.2000
16.12
795.3100
New Articles искривление кривого пениса шикша как лечить нервы гной в ране зверобой новая продукция тяньши как увеличить свой рост медкомиссия на водительские права хасанова евгения амировна орсотен
Sunday, March 17, 2013
Lose Weight Fast: For Good
I know that you will not probably believe this but I was able to lose thirty pounds in just three pounds. If you want to know how I was able to do it and how to maintain my current weight, then these healthy ways to lose weight fast will help in keeping an ideal weight. I am not an expert nor will my advice replace that of an expert but I am just speaking from experience and I also want to help you too. Most of these tips come from what I have experienced and also from close friends and relatives.
- Control your diet and exercise. There is truth in the saying that you should watch what you eat and burn up more energy than you can replenish. It is really a very simple task. You can even stop reading this list now because on this simple principle alone, you can already accomplish your goal of losing weight and keeping it off forever. You don't have to spend a lot of money and time on searching for ways to lose weight because this firstВ fitness tip really works.
- You have to change your lifestyle and not just your diet. If you only change your diet, then it will not help you lose weight at all. You will only have a temporary effect on weight then all of it will just go back after a few months of losing weight. If you change your lifestyle, then you are on the way to maintaining your weight on a long term basis.
- Try joining an online support group just like the group which I joined in called the Fatblasters. It is important that you are not alone and you can reach out to someone when you are having doubts or problems. At the same time you can also help others when they have problems.
See also Metabolic Rate and Weight Loss
What is the Best Way to Lose My Belly Fat and Love Handles? - 3 Simple Tips
3 Easy And Quick Fat Loss Tips For Men And Women
Metabolic Rate and Weight Loss
As you can better control your weight?
Friday, March 15, 2013
Cellulite Guide
What is cellulite? I hear you ask. This is a very common question. Cellulite is normally to be found on a woman's buttocks, thighs, tummy, and possibly arms. It is simply a name for the appearance of bumpy, rippled, dimpled, looking fat on the individual's body. Cellulite is a widespread problem that can affect any woman as she ages. This occurs when connective tissues under the skin that shape the fat become weaker and then deform owing to poor or restricted circulation. According to a study carried out by the American academy of dermatology, cellulite can be the body's natural way of storing fat.
Cellulite is a problem for a lot of women. Some doctors, do not think of cellulite formation as a particular condition at all; apparently they judge that cellulite is only another name for excess fat. The problem of cellulite is estimated to affect about 85% of females over 30 in the UK. From a medical standpoint, cellulite is little to worry about.
Lots of devices have appeared in the past for the reduction of cellulite but most of them have faded away owing to the lack of sustainable results. With the right doctor, Mesotherapy has become the top treatment for the reduction of cellulite. People between the ages of 18 - 75 and in fine health make good subjects for Mesotherapy for cellulite reduction, weight loss, and spot weight reduction. These days, the lessening of cellulite and fat is made possible using a combination of therapies, including mesotherapy, to treat and alleviate this problem.
To sum up, your best bet is to try to eat a healthy diet, drink lots of water, and get plenty of exercise. A daily routine of doing what you can to keep healthy and fit will not only aid you in your fight to stay clear of cellulite, but will further help you stay healthy and have a longer life.
A new on the network Be Bowled Over in Bloomsbury
Tuesday, March 12, 2013
Промсвязьбанк — типы займов
АКБ Промсвязьбанк — это один из крупнейших российских банков, который входит в 10-ку передовых банков России. На рынке кредитования кредитная организация предлагает следующие виды займов:
Потребительский заем — ссужаемый кредитным учреждением частным и корпоративным лицам в целях приобретения предметов личного пользования с перенесением срока уплаты за полученные товары и услуги, с последующим выплатой взятых в долг денежных средств и процентов по ним.
Банковские кредитные карты — более современная разновидность потребительского кредита, которые позволяют покупать различные товары и услуги без необходимости посещать в банк с определенным лимитом с последующим возмещением одолженных денег банку.
Главными задачами кредитных карт являются снятие денежных средств в терминалах или кассе банка кредитной организации, а также отзывы о банках в кассах партнерских банках. Также кредитки позволяют делать безнальные переводы денег, а также оплачивать приобретение товаров и услуг. Заявка На Кредит.
В АКБ «Промсвязьбанк» хорошо предложено кредитование жилья. Ипотечный кредит дает возможность получить жилье без использования личных денежных средств, с помощью денежных средств банка, с последующим компенсацией взятых суммы под низкую процентную ставку. В качестве залога выступает покупаемый объект недвижимости. Обращаем внимание, объект залога подлежит страхованию от разрушения, также страхуется здоровье и жизнь оформившего заем.
Потребительский заем — ссужаемый кредитным учреждением частным и корпоративным лицам в целях приобретения предметов личного пользования с перенесением срока уплаты за полученные товары и услуги, с последующим выплатой взятых в долг денежных средств и процентов по ним.
Банковские кредитные карты — более современная разновидность потребительского кредита, которые позволяют покупать различные товары и услуги без необходимости посещать в банк с определенным лимитом с последующим возмещением одолженных денег банку.
Главными задачами кредитных карт являются снятие денежных средств в терминалах или кассе банка кредитной организации, а также отзывы о банках в кассах партнерских банках. Также кредитки позволяют делать безнальные переводы денег, а также оплачивать приобретение товаров и услуг. Заявка На Кредит.
В АКБ «Промсвязьбанк» хорошо предложено кредитование жилья. Ипотечный кредит дает возможность получить жилье без использования личных денежных средств, с помощью денежных средств банка, с последующим компенсацией взятых суммы под низкую процентную ставку. В качестве залога выступает покупаемый объект недвижимости. Обращаем внимание, объект залога подлежит страхованию от разрушения, также страхуется здоровье и жизнь оформившего заем.
Monday, February 25, 2013
Налоговый кодекс обсудили – радоваться рано
Очередной раунд всенародного обсуждения проекта Налогового кодекса завершился. Чиновники убеждены: положено начало реформированию фискальной системы. Между тем эксперты говорят, что радоваться рано. Ведь последний проект не решает основных проблем среднего и малого бизнеса.
Чиновники положительно оценили внесенные в проект налогового кодекса изменения. Основными преимуществами кодекса называют упрощение процедур администрирования, определения правил в отношениях между плательщиком и государством, и уменьшение ставок налогообложения.
Со своей стороны налоговики обещают решить спорные вопросы относительно упрощенной системы и учесть предложения во время второго чтения в парламенте.
Для UBR комментирует Сергей Лекарь, заместитель главы ГНАУ: "Сегодня работают телефоны, call-центры. Сегодня работают общественные приемные. У налоговых администраций и таможенных органов - продленный рабочий день для приема обобщенных соответствующих предложений. Рабочие группы, начиная с районного уровня, областного до центрального. И это как раз тот формат работы, который дает возможность выслушать всех, кто имеет желание высказаться".
Вместе с тем эксперты отмечают: на всенародное обсуждение вынесен проект налогового кодекса, утвержденного парламентом в первом чтении. А должен был обсуждаться уже измененный документ, за который народные избранники будут голосовать во время второго чтения.
"Я должна посмотреть, какую редакцию вы хотите голосовать, а не то, что ночью написал Минфин с Налоговой, не обсудив даже в Кабмине. То есть, какая это редакция, кого это редакция? Почему не 5000 поправок, почему всего 300 поправок", - говорит Александра Кужель, глава Госкомпредпринимательства (2000-2003,2009-2010 гг.).
В ближайшее время намерены провести еще три круглых стола по обсуждению проекта Налогового кодекса: на западе страны, востоке и юге. Завершить процесс планируют 20 августа, а уже осенью - вынести на голосование Парламента.
New Articles запчасти для иномарок
бмв 7
лендровер дефендер
автотренажер онлайн
ключи арсенал
коммаш арзамас
сузуки украина официальный сайт
Чиновники положительно оценили внесенные в проект налогового кодекса изменения. Основными преимуществами кодекса называют упрощение процедур администрирования, определения правил в отношениях между плательщиком и государством, и уменьшение ставок налогообложения.
Со своей стороны налоговики обещают решить спорные вопросы относительно упрощенной системы и учесть предложения во время второго чтения в парламенте.
Для UBR комментирует Сергей Лекарь, заместитель главы ГНАУ: "Сегодня работают телефоны, call-центры. Сегодня работают общественные приемные. У налоговых администраций и таможенных органов - продленный рабочий день для приема обобщенных соответствующих предложений. Рабочие группы, начиная с районного уровня, областного до центрального. И это как раз тот формат работы, который дает возможность выслушать всех, кто имеет желание высказаться".
Вместе с тем эксперты отмечают: на всенародное обсуждение вынесен проект налогового кодекса, утвержденного парламентом в первом чтении. А должен был обсуждаться уже измененный документ, за который народные избранники будут голосовать во время второго чтения.
"Я должна посмотреть, какую редакцию вы хотите голосовать, а не то, что ночью написал Минфин с Налоговой, не обсудив даже в Кабмине. То есть, какая это редакция, кого это редакция? Почему не 5000 поправок, почему всего 300 поправок", - говорит Александра Кужель, глава Госкомпредпринимательства (2000-2003,2009-2010 гг.).
В ближайшее время намерены провести еще три круглых стола по обсуждению проекта Налогового кодекса: на западе страны, востоке и юге. Завершить процесс планируют 20 августа, а уже осенью - вынести на голосование Парламента.
New Articles запчасти для иномарок
бмв 7
лендровер дефендер
автотренажер онлайн
ключи арсенал
коммаш арзамас
сузуки украина официальный сайт
Wednesday, February 20, 2013
Fast Weight Loss Programs - These Miracle Diets Are Seeking A Quick Buck
Every day, you hear of more fast weight loss programs that promise you overnight solutions. They tell you that you will be able to shed all your unwanted pounds by next week, or in a few days time! With so many different products, I'm sure you want to keep trying each one to find something that really works, but sadly, they won't.
These supposed miracles might help you lose a few pounds by tomorrow, but they don't help you to keep weight off. In a few days, you would probably gain your weight right back because you did not lose fat tissue, but water mass instead!
Trusting people keep falling for some new product, hoping that it will deliver them results, but they just become disappointed, and look for another product. The cycle continues and stories of individuals losing thousands of dollars to such products hit the papers and online forums.
Examples Of Fast Weight Loss Programs
There are tons of various examples that I can tell you about, but the most common would be things like, green tea to lose weight or some herbal soup or a chemical pill.
Don't get me wrong - green tea does have some weight loss properties. But if you are hoping to shed your body fat this way, trust me, you won't. The same goes for herbal soups or chemical pills.
If you do not believe me, just take a look at past issues of health magazines and tabloids. Most of them had to call back batches of their pills cause a user suffered from liver failure or some horrible disease.
The most ridiculous one that I have seen would be chocolate wraps! Imagine the lengths people go to discover something that works among all the different fast weight loss programs on the market. If chocolate wraps do work, I'd tell my friends and family to dip themselves in melted Hershey's to shed pounds!
Weight Loss Can Be Achieved
Ignore all the fast weight loss programs you see on the market. Work on your nutrition as a proper nutrition is the reason why so many people fail to achieve significant weight loss. If you have a healthy diet, you're on your way to shedding pounds.
Stay away from sweet drinks, candy, salty and oily food. Make sure you have loads of protein and fibre in your meals. Research has shown that if you cut down one sweet drink per day, you can shed 8kilos in a year.
That is a lot of weight. Imagine if you slowly make positive changes? You will be dropping dress sizes slowly but surely over time. Take things slowly, exercise and have proper nutrition. You will succeed!
Reference to the source best ways to lose weight
Monday, February 18, 2013
Herbal Ways To Lose Weight
These days, there is a great need for overweight Americans to lose those excess pounds. Being healthy would not only lead them to have a healthier lifestyle but it will also literally lighten their load, and improve their overall well-being.
There is a long list of dieting options available. There are exercise programs, exercise machines, dietary supplements, dietary food and drinks, diet pills - there are even soaps which claim to help you lose pounds while you bathe.
One other available option to shed off those unwanted pounds is to go herbal.
Herbal weight loss products have been in great demand for people who want to lose weight the natural way. However, when you take herbal supplements to lose weight, you would have to wait for a longer time for the results because of the more subtle effects of medicines which came from plants and natural herbs.
Here are some herbal weight loss options that you might want to consider:
1. Herbal weight loss products
There are a lot of herbal weight loss products available in the market now. You can check out the Internet and you will find a lot of herbal weight loss pills and products.
Be careful, however, as there are some products which claim to be safe and natural because they are herbal, but some actually have side effects because of non-extensive research on the effects of these products.
Here are some ingredients and chemicals which make up some herbal weight loss products that you should watch out for, as they might have harmful effects to your health:
> Senna. This is an herbal laxative. Senna is a main ingredient in weight loss teas, and it works by stimulation the colon. The downside effect of this herb is dehydration. It can also lead to colon problems and can become addictive. Some people, when addicted, are unable to perform bowel movements without it, so watch out.
> Chromium picolinate. This is a synthetic compound found in herbal weight loss products. Chromium is a nutrient which helps regulate blood-sugar level. However, this ingredient, when taken in high doses, may cause damage in the chromosomes. It can also lead to dehydration.
> St. John's wort. This supplement increases the production of a chemical in the brain. If not used properly, it may cause eye and skin sensitivity, mild gastrointestinal distress, fatigue and itching.
Although a lot of herbal products claim to be safe and natural, it is better to scrutinize the ingredients and research about the effects of the product itself before going for these herbal dietary pills.
2. Organic food.
In Wichita, Kansas, organic food has found its way to more homes and restaurants. Organic food devotees believe that consuming organic goodies help their bodies as well as the environment.
A person who buys organically raised eggs and vegetables claim to be healthier, and they are not spending money on doctors and prescriptions as these keep them healthier and away from the hospital. This could also be an option for weight watchers, as organic food is known to be kinder to your weight than chemically-processed food products.
3. Green Tea.
Studies show that intake of green tea, or green tea extracts burns extra calories. Also, green tea with caffeine can increase fat burning by up to 40% thereby reducing fat.
This is one good option for those who want to lose weight. In a study done, people who took green tea were found to lose 2 to 3 times more weight than those who did not drink green tea.
These results show that green tea is a natural product for the treatment of obesity. Thus, it also makes for a healthier dietary option, not to mention the good effects that it has on the body as compared to caffeine. A cup of tea gives an immediate energy lift without the side effects of caffeine.
3. Caffeine.
Coffee provides an energy boost to increase fat burning. Caffeine also provides a likelihood to be active, which in turn increases your rate of calorie burn.
4. Immortality Herb
This herb, whose scientific name is Gymnostemna Pentaphyllum, is known to have the following benefits:
> increases healthy blood flow
> reduces artery blocks
> aids healthy blood pressure
> increases the rate of fat burning
5. Apple Cider Vinegar
There are pills and food supplements whose main ingredient is apple cider vinegar. Here are the benefits of taking this herbal option:
> weight loss
> improved cholesterol level
> improved high blood pressure
> helps prevent rheumatoid arthritis
Until next time, keep living your best life!
New Articles fast working diet pills
Tuesday, February 12, 2013
Курс валют: доллар идет к рекордам, евро катится вниз
Курс валют в Украине: доллар начал новый марафон роста в 2010 году, что привело к резкому падению гривны даже в праздники, а также обвалу евро.
Курс валют в новом году открывается мягко сказать не прогнозировано. Точнее, доллар идет вверх, не смотря на праздники, когда основная мировая резервная валюта из года в год падает на два-три дня.
Сперва доллар имел смелость вырасти на католическое рождество, а теперь еще и на Новый год 2010. Доллар просто-таки вышел на финишную прямую и вскоре может задавить не только валюты третьего мира, но и иену с евро.
Курс валют в Украине в первый день 2010 года также устремился ввысь, что крайне несвойственно для новогодних праздников. Курс доллара в среднем разрезе уже давно перевалил за 8,05 грн. за единицу. Курс покупки доллара составляет чуть более 8,03 грн. за доллар, а продают зеленый по 8,11 грн.
В Европе в условиях низких объемов торгов пара евро/доллар стремительно упала ниже минимумов азиатской сессии в районе $1.4355, поглотив небольшие стопы в процессе снижения.
Сейчас евро/доллар находится на отметке $1.4343. В рамках нисходящего движения в качестве следующей поддержки дилеры отмечают минимумы вблизи уровня $1.4320, установленные накануне Рождества.
A new on the network потделки часов glashutte копии breitling
patek philippe sky moon geneve class aaa
копии часов швейцарские часы подарок мужчине
копии ремней, сумок, ремешков для ручных часов
аналоги часов breitling часы картье копия
копии часов tag heuer аналоги часов лонжин
Курс валют в новом году открывается мягко сказать не прогнозировано. Точнее, доллар идет вверх, не смотря на праздники, когда основная мировая резервная валюта из года в год падает на два-три дня.
Сперва доллар имел смелость вырасти на католическое рождество, а теперь еще и на Новый год 2010. Доллар просто-таки вышел на финишную прямую и вскоре может задавить не только валюты третьего мира, но и иену с евро.
Курс валют в Украине в первый день 2010 года также устремился ввысь, что крайне несвойственно для новогодних праздников. Курс доллара в среднем разрезе уже давно перевалил за 8,05 грн. за единицу. Курс покупки доллара составляет чуть более 8,03 грн. за доллар, а продают зеленый по 8,11 грн.
В Европе в условиях низких объемов торгов пара евро/доллар стремительно упала ниже минимумов азиатской сессии в районе $1.4355, поглотив небольшие стопы в процессе снижения.
Сейчас евро/доллар находится на отметке $1.4343. В рамках нисходящего движения в качестве следующей поддержки дилеры отмечают минимумы вблизи уровня $1.4320, установленные накануне Рождества.
A new on the network потделки часов glashutte копии breitling
patek philippe sky moon geneve class aaa
копии часов швейцарские часы подарок мужчине
копии ремней, сумок, ремешков для ручных часов
аналоги часов breitling часы картье копия
копии часов tag heuer аналоги часов лонжин
Monday, February 11, 2013
Налог на депозиты введут не сразу
Кабмин предлагает ввести 5% налог на доходы от размещения средств на депозитах и текущих счетах с 2013 года. Такие сроки введения налога на депозиты значатся в материалах презентации проекта Налогового кодекса, который правительство зарегистрировало в парламенте.
Согласно проекту Налогового кодекса, также вводится 5% налог на доходы физлиц, получаемые в виде процентов по именным сберегательным сертификатам, в виде процентов по вкладам членов кредитных союзов, в виде инвестиционного дохода, выплачиваемого компанией по управлению активами.
Как сообщалось ранее, Кабмин предложил Раде ввести налог на депозиты.
В проекте Налогового кодекса Кабмин, в частности, предлагает Раде снизить налог на прибыль для юрлиц до 20%, поэтапно снизить ставку НДС до 17%, ввести акцизы на газ и электроэнергию.
See also дієта з варених і парених овочів
Согласно проекту Налогового кодекса, также вводится 5% налог на доходы физлиц, получаемые в виде процентов по именным сберегательным сертификатам, в виде процентов по вкладам членов кредитных союзов, в виде инвестиционного дохода, выплачиваемого компанией по управлению активами.
Как сообщалось ранее, Кабмин предложил Раде ввести налог на депозиты.
В проекте Налогового кодекса Кабмин, в частности, предлагает Раде снизить налог на прибыль для юрлиц до 20%, поэтапно снизить ставку НДС до 17%, ввести акцизы на газ и электроэнергию.
See also дієта з варених і парених овочів
Friday, February 8, 2013
Пентхаузы в новостройке бизнес-класса в Киеве продают дешевле «хрущевок»!
Еще недавно строящийся в Киеве компанией «Миськжитлобуд» жилой комплекс «Голосеево» относился к категории «Бизнес +» и квартиры в этом недострое продавались по ценам дороже 3 тыс. у. е. за квадратный метр.
Комплекс предусматривает трех монолитно-каркасных кирпичных домов по 20-25 этажей на 1563 квартиры, школу-садика с бассейном, 10-ти этажный паркинга. Рядом с комплексом организована площадка для посадки вертолета.
Однако в связи с кризисом и резким падением спроса на жилье в комплексе строительная компания «Миськжитлобуд» (Киев) пошла на значительные скидки с 30 мая по 30 июня 2009 года будет продавать квартиры в жилом комплексе «Голосеево» в Киеве по специальной цене от 10 тыс. грн. до 11 тыс. грн. за 1 кв. м.
Как сообщает компания, по цене 10 тыс. грн. за 1 кв. м будут продаваться квартиры «небольшой площади», по цене 10,5 тыс. грн. за 1 кв. м будут представлены квартиры, которые «ориентированы на семьи с детьми».
Еще одна предлагаемая на продажу группа предлагаемых квартир по заявлению застройщика рассчитана «на любителей эксклюзивных проектов, красивых видов, а также для тех, кто не прочь поработать дома», это большие квартиры и 2-х ярусные пентхаусы, их стоимость составляет 11 грн. за кв. м. Квартиры по специальным ценам находятся в третьем доме жилого комплекса «Голосеево», строительство которого завершено.
При этом на уровне 11 тыс. грн. сегодня котируется цена «хрущевок» на вторичном рынке недвижимости Киева.
New Articles асоціація фахівців з нерухомості рієлторів україни
долгострочная аренда квартир в киеве
аренда комнаты без посредников
николина гора квартира купить
энергия солнца
Комплекс предусматривает трех монолитно-каркасных кирпичных домов по 20-25 этажей на 1563 квартиры, школу-садика с бассейном, 10-ти этажный паркинга. Рядом с комплексом организована площадка для посадки вертолета.
Однако в связи с кризисом и резким падением спроса на жилье в комплексе строительная компания «Миськжитлобуд» (Киев) пошла на значительные скидки с 30 мая по 30 июня 2009 года будет продавать квартиры в жилом комплексе «Голосеево» в Киеве по специальной цене от 10 тыс. грн. до 11 тыс. грн. за 1 кв. м.
Как сообщает компания, по цене 10 тыс. грн. за 1 кв. м будут продаваться квартиры «небольшой площади», по цене 10,5 тыс. грн. за 1 кв. м будут представлены квартиры, которые «ориентированы на семьи с детьми».
Еще одна предлагаемая на продажу группа предлагаемых квартир по заявлению застройщика рассчитана «на любителей эксклюзивных проектов, красивых видов, а также для тех, кто не прочь поработать дома», это большие квартиры и 2-х ярусные пентхаусы, их стоимость составляет 11 грн. за кв. м. Квартиры по специальным ценам находятся в третьем доме жилого комплекса «Голосеево», строительство которого завершено.
При этом на уровне 11 тыс. грн. сегодня котируется цена «хрущевок» на вторичном рынке недвижимости Киева.
New Articles асоціація фахівців з нерухомості рієлторів україни
долгострочная аренда квартир в киеве
аренда комнаты без посредников
николина гора квартира купить
энергия солнца
К концу года ситуация на мировом рынке недвижимости улучшится, - эксперты
Глобальный кризис затронул не только болгарский рынок недвижимости, он полностью «накрыл» весь мировой рынок. Но до конца года ожидается улучшение перспектив развития глобального рынка недвижимости.
И в этом году главным двигателем роста будут рынки Азиатско-Тихоокеанского региона, считает консультант по глобальному рынку.
В I полугодии настрой и активность инвестирующих в недвижимость в глобальном плане были неустойчивыми. После вялого начала 2012 г. во II квартале на рынке наметилось определенное движение, и эксперты ожидают, что оживление сохранится в течение следующих 3-х месяцев. Об этом говорится в новом докладе о перспективах развития глобального рынка недвижимости консалтинговой компании Jones Lang Lasalle (JLL).
Несмотря на экономическую нестабильность, которая заставляет инвесторов быть осторожнее и не спешить с завершением сделок, недвижимость продолжает привлекать значительный капитал. По мнению экспертов, в этом году показатели объемов инвестиций в недвижимость в мировом масштабе останутся стабильными по сравнению с показателями, зарегистрированными в 2011 г., и можно даже ожидать небольшой прирост.
Статистические данные компании указывают на то, что во II квартале текущего года объем инвестиций в недвижимость в мировом масштабе перешел психологический барьер в 100 млрд. долларов и достиг 108 млрд. долларов, что на 24 % больше объема инвестиций, зарегистрированного за первые 3 месяца этого года.
Объем инвестиций за I полугодие остался почти на уровне объема за первые 6 месяцев 2011 г.
Найти за рубежом:
Недвижимость за рубежом
Как купить, законы, о странах..
Добавить объявление
С учетом ожидаемого оживления инвестиционной активности, эксперты прогнозируют, что к концу этого года объем инвестиций в недвижимость в глобальном масштабе достигнет 400 млрд. долларов.
Консалтинговая компания вполне прогнозируемо констатирует, что инвестиционная активность сконцентрирована в первоклассном сегменте рынка ввиду меньшей степени существующего риска.
Однако для оппортунистически настроенных инвесторов второстепенные сегменты рынка становятся все более привлекательными с точки зрения отдачи от инвестиций в недвижимость. Поэтому, во II полугодии эксперты ожидают, наряду с растущим спросом на первоклассные активы, рост инвестиционной активности во второстепенных сегментах, а также увеличение объема инвестиций во второсортные активы.
В докладе указаны 2 серьезных препятствия на пути восстановления глобального рынка недвижимости: ухудшение перспектив роста мировой экономики и слабый рост в развитых странах. По мнению экспертов, главным фактором риска для перспектив развития рынка недвижимости является долговой кризис еврозоны.
В докладе также указано, что и в этом году главным двигателем роста глобального рынка недвижимости будут рынки Азиатско-Тихоокеанского региона, несмотря на заметное замедление роста на некоторых из них из-за правительственной политики «охлаждения».
На европейских рынках по-прежнему действуют, в основном, инвесторы, у которых есть наличные деньги. При этом инвестиции сосредоточены на стабильных европейских рынках – в Великобритании, Германии, Франции и скандинавских странах.
Reference to the source производственная система камаз
как подключить сигнализацию к центральному замку
лада 2190 фото
мотоциклы из японии доставка
авто б/у
И в этом году главным двигателем роста будут рынки Азиатско-Тихоокеанского региона, считает консультант по глобальному рынку.
В I полугодии настрой и активность инвестирующих в недвижимость в глобальном плане были неустойчивыми. После вялого начала 2012 г. во II квартале на рынке наметилось определенное движение, и эксперты ожидают, что оживление сохранится в течение следующих 3-х месяцев. Об этом говорится в новом докладе о перспективах развития глобального рынка недвижимости консалтинговой компании Jones Lang Lasalle (JLL).
Несмотря на экономическую нестабильность, которая заставляет инвесторов быть осторожнее и не спешить с завершением сделок, недвижимость продолжает привлекать значительный капитал. По мнению экспертов, в этом году показатели объемов инвестиций в недвижимость в мировом масштабе останутся стабильными по сравнению с показателями, зарегистрированными в 2011 г., и можно даже ожидать небольшой прирост.
Статистические данные компании указывают на то, что во II квартале текущего года объем инвестиций в недвижимость в мировом масштабе перешел психологический барьер в 100 млрд. долларов и достиг 108 млрд. долларов, что на 24 % больше объема инвестиций, зарегистрированного за первые 3 месяца этого года.
Объем инвестиций за I полугодие остался почти на уровне объема за первые 6 месяцев 2011 г.
Найти за рубежом:
Недвижимость за рубежом
Как купить, законы, о странах..
Добавить объявление
С учетом ожидаемого оживления инвестиционной активности, эксперты прогнозируют, что к концу этого года объем инвестиций в недвижимость в глобальном масштабе достигнет 400 млрд. долларов.
Консалтинговая компания вполне прогнозируемо констатирует, что инвестиционная активность сконцентрирована в первоклассном сегменте рынка ввиду меньшей степени существующего риска.
Однако для оппортунистически настроенных инвесторов второстепенные сегменты рынка становятся все более привлекательными с точки зрения отдачи от инвестиций в недвижимость. Поэтому, во II полугодии эксперты ожидают, наряду с растущим спросом на первоклассные активы, рост инвестиционной активности во второстепенных сегментах, а также увеличение объема инвестиций во второсортные активы.
В докладе указаны 2 серьезных препятствия на пути восстановления глобального рынка недвижимости: ухудшение перспектив роста мировой экономики и слабый рост в развитых странах. По мнению экспертов, главным фактором риска для перспектив развития рынка недвижимости является долговой кризис еврозоны.
В докладе также указано, что и в этом году главным двигателем роста глобального рынка недвижимости будут рынки Азиатско-Тихоокеанского региона, несмотря на заметное замедление роста на некоторых из них из-за правительственной политики «охлаждения».
На европейских рынках по-прежнему действуют, в основном, инвесторы, у которых есть наличные деньги. При этом инвестиции сосредоточены на стабильных европейских рынках – в Великобритании, Германии, Франции и скандинавских странах.
Reference to the source производственная система камаз
как подключить сигнализацию к центральному замку
лада 2190 фото
мотоциклы из японии доставка
авто б/у
Thursday, February 7, 2013
Изменение цен продажи квартир в Донецке за неделю!
По данным портала meget.kiev.ua цена продажи квартир в Донецке с 04 по 11 июля 2011 года незначительно повысиласьна 0,10% и составляет в среднем 1024 у.е./кв.м.
В составлении статистических данных участвовали одно-, двух-, трех-, четырехкомнатные квартиры в Донецке, учитывалась как вторичка, так и первичный рынок недвижимости
Самыми дешевыми оставались предложения по продаже квартир в Петровском районе Донецка, (в среднем $ 751/кв.м), самые дорогие предложения выставлены в Ворошиловском районе Донецка (в среднем $ 1452/кв.м).
Средняя цена квартиры на рынке недвижимости Донецка составила $ 1024/кв.м.
Цены продажи квартир в Донецке по районам
Буденовский район: в среднем купить квартиру можно за $ 930/кв.м.
Ворошиловский район: в среднем купить квартиру можно за $ 1452/кв.м.
Калининский район: в среднем купить квартиру можно за $ 1175/кв.м.
Киевский район: в среднем купить квартиру можно за $ 1273/кв.м.
Кировский район: в среднем купить квартиру можно за $ 841/кв.м.
Куйбышевский район: в среднем купить квартиру можно за $ 945/кв.м.
Ленинский район: в среднем купить квартиру можно за $ 950/кв.м.
Петровский район: в среднем купить квартиру можно за $ 751/кв.м.
Пролетарский район: в среднем купить квартиру можно за $ 903/кв.м.
Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке продажи квартир в Донецке. Учитывались как первичка, так и вторичный рынок недвижимости Донецка.
Предложения по продаже квартир в Донецке можно посмотреть здесь
Предложения по продаже квартир в других городах Украины здесь
New Articles оранжевая кухня фото
загородная недвижимость челябинск
продажа 2 комнатной квартиры на мехзаводе
завидово гольф
роствальни
В составлении статистических данных участвовали одно-, двух-, трех-, четырехкомнатные квартиры в Донецке, учитывалась как вторичка, так и первичный рынок недвижимости
Самыми дешевыми оставались предложения по продаже квартир в Петровском районе Донецка, (в среднем $ 751/кв.м), самые дорогие предложения выставлены в Ворошиловском районе Донецка (в среднем $ 1452/кв.м).
Средняя цена квартиры на рынке недвижимости Донецка составила $ 1024/кв.м.
Цены продажи квартир в Донецке по районам
Буденовский район: в среднем купить квартиру можно за $ 930/кв.м.
Ворошиловский район: в среднем купить квартиру можно за $ 1452/кв.м.
Калининский район: в среднем купить квартиру можно за $ 1175/кв.м.
Киевский район: в среднем купить квартиру можно за $ 1273/кв.м.
Кировский район: в среднем купить квартиру можно за $ 841/кв.м.
Куйбышевский район: в среднем купить квартиру можно за $ 945/кв.м.
Ленинский район: в среднем купить квартиру можно за $ 950/кв.м.
Петровский район: в среднем купить квартиру можно за $ 751/кв.м.
Пролетарский район: в среднем купить квартиру можно за $ 903/кв.м.
Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке продажи квартир в Донецке. Учитывались как первичка, так и вторичный рынок недвижимости Донецка.
Предложения по продаже квартир в Донецке можно посмотреть здесь
Предложения по продаже квартир в других городах Украины здесь
New Articles оранжевая кухня фото
загородная недвижимость челябинск
продажа 2 комнатной квартиры на мехзаводе
завидово гольф
роствальни
Пентхаус: чем выше, тем дороже
В меру упитанный и шаловливый персонаж книги Астрид Линдгрен с пропеллером за спиной, оказывается, вовсе не чудаковатый тип, страдающий от недостатка общения. Это мужчина в самом расцвете сил, одинокий, честолюбивый и своевольный, пользующийся эксклюзивными новинками техники и любящий изысканные блюда.
Конечно, такой «гламурный» персонаж не мог обитать в жалкой лачуге, какой изображают его жильё в книжках и мультиках.
Карлсон, а вернее будет сказать, господин Карлсон, на самом деле жил в шикарном пентхаусе с видом на шведский урбанистический пейзаж…
Психология Карлсона
Почему жить под небесами считается престижным? И каков потенциальный житель дома на крыше?
Человеческая тяга к высотам, пожалуй, ровесница поэзии. Необъяснимая потребность владеть чем-то сверхчеловеческим, неземным побуждает нас покупать сотки на Луне, называть именами любимых звёзды, покупать за баснословные суммы осколки метеоритов и тратить всё своё состояние на час космического туризма.
Как тут не вспомнить мечты и многочисленные попытки предков смастерить летательную машину (см. мифы и сказы разных народов мира). Пентхаусы и вообще высотные дома также ассоциируются с чем-то небесным, и такое полуосознанное отношение к объекту недвижимости отражено даже в названиях: забавное украинское слово «хмарочос» семантически почти идентично американскому слову «sky-scraper» (sky – небо, scraper – скребок) и русскому «небоскрёбу». Вот и выходит, что жить, упираясь крышей в небо, где-то в глубине души хочет каждый из нас.
Образ взрослого, самостоятельного человека, по-детски играющего с реальностью, как нельзя точно подходит для идеального (и не имеющего к действительности никакого отношения) описания обитателя пентхауса. Достигший в свои 30-40 лет всего, о чём только может мечтать среднестатистический человек, наш Карлсон принимается за поиски приключений, дабы возместить душевную пустоту пускай временным, но всё же смыслом…
Он попадает в различные переделки, но всегда выходит сухим из воды благодаря врождённой харизме и деловой хватке. Его дом на крыше – это отражение его окрылённой души и сметающих всё на своём пути амбиций.
В реальности свить гнёздышко на вершине социальной лестницы дано далеко не каждому карлсону. В основном это удаётся тем, кто обладает астрономическими денежными средствами, позволяющими безболезненно приобрести жильё таких же астрономических параметров.
Потенциальный житель дома на крыше выбирает этот способ жизни скорее спонтанно: появилась финансовая возможность и намёк на стабильность – купил пентхаус… Как видите, всё просто: единственное отличие потенциальных небожителей от простых смертных – это количество денежных средств.
Швед, который живёт в пентхаусе…
Дом на крыше
В то время, когда была издана книга шведской сказочницы, строительство пентхаусов проводилось лишь в немногих странах мира, и Швеция в их ряды не входила. Поэтому, скорее всего, Линдгрен поселила своего героя на крышу, желая подчеркнуть его непохожесть на ординарных людей. Современные дома на крыше приобретают по этой же причине, поэтому трон под небесами – удел немногих.
Слово «пентхаус» пришло к нам, проделав огромный путь, исчисляемый веками. Источником является латинский язык: латинское слово «appendere», означающее «висеть напротив» и «прикреплять», было заимствовано старым французским языком.
Французское слово «apentis» в свою очередь перешло в английский язык, и было сокращено. «Рentis», как и во французском, означало «пристройку к дому с наклонной крышей / навесом» и употреблялось в английском языке с 14 века. В 16 столетии в английском разговорном языке появляется слово «penthouse», а своё современное значение оно получает в 20-ые годы XX века, когда в США возводят первые пентхаусы.
Сегодня «пентхаусом» называется элитная квартира на верхнем этаже или крыше здания, с уникальной, отличающейся от объектов основной части дома планировкой. Всё же, во избежание разночтений, для определения пентхауса лучше подходит слово «коттедж», ведь, как правило, пентхаус отделён от основной части здания, состоит из нескольких уровней (от двух до четырёх), а его окна выходят на три стороны света.
«Некоторые риэлторы и их клиенты «пентхаусом» называют любые помещения (квартиры или нежилые помещения), которые имеют большую площадь и расположены на последних этажах здания. Однако отличительными особенностями пентхауса являются не только площадь и этаж, но и наличие индивидуального лифта, отсутствие других помещений на этаже», – объясняет Ярослава Титова, руководитель отдела по продаже новостроек агентства недвижимости «Арко недвижимость».
После чего Ярослава резюмирует: «в общем, пентхаусом в классическом понимании называется «автономный дом» на крыше здания».
Десятилетия мировой строительной практики сделали своё дело. Архитектура и дизайнерские решения поражают даже самых искушённых ценителей роскоши: полёт творческой фантазии не ограничивается материальными средствами, тем более, когда речь идёт о VIP-клиентах...
Самые шикарные пентхаусы имеют террасу и бассейн, оборудованы теннисным кортом или даже посадочной площадкой для вертолёта и стоят во много раз дороже обычной элитной квартиры. Примеры подобной заоблачной роскоши пока что не применимы к украинским реалиям.
Украинские пентхаусы в большинстве своём скромнее западных, однако отсутствие посадочной полосы для собственного вертолёта не смущает представителей «сливок общества», по привычке норовящих везде занять «верхние места» и вьющих гнёзда под небесным сводом.
Продаётся пентхаус
Украинский рынок элитной недвижимости по сравнению с американским довольно молод. И хотя жильё повышенной комфортности у нас существовало практически всегда, строить по западным стандартам (с уникальной планировкой помещений и нежилым фондом на первых двух этажах) мы начали относительно недавно.
Поэтому контингент специалистов по продажам элитной недвижимости в Украине невелик, как и количество объектов, с которыми они работают. Что касается «верхушки» и вершины элитной недвижимости – пентхаусов, то тут настоящих мастеров своего дела и того меньше. Риэлторы, как правило, берутся за продажу подобных объектов, ориентируясь на свою удачу, профессиональное чутьё и предыдущий опыт продаж.
Пентхаусы, будучи эксклюзивными объектами, занимают незначительную часть рынка недвижимости (по разным данным около 1% в Украине), не часто поступают в продажу, требуя от риэлторов особого подхода к рекламной кампании.
«По моему мнению, для удачной продажи пентхауса необходима широкая рекламная кампания, рассчитанная на длительный срок, – говорит специалист по недвижимости Дмитрий Мегет (агентство Альянс-Брок). – Однако даже при этом условии, не стоит надеется на быстрое решение задачи. Пентхаусы – очень специфичный тип недвижимости, и если объект будет реализован в течение трёх месяцев, считайте это большой удачей».
Пентаусы капризны, как и любой предмет роскоши; их просмотр напоминает скорее примерку украшений из драгоценного металла с бриллиантами наилучшей огранки, чем выбор будущего жилья. Клиенты долго присматриваются и буквально принюхиваются, ведь, когда цена исчисляется в миллионах долларов, каждая деталь приобретает значимость космических масштабов.
Как пишет еженедельная израильская газета «Хааретц», ссылаясь на Бэнни Керэн, исполнительного директора Б. Керэн Апартамент Маркетинг, для продажи пентхауса играют роль несколько моментов: красивый вид, удачное месторасположение, просторные балконы, высококачественная техническая «начинка» и осветительные приборы, а также гибкость дизайна, позволяющая покупателю вносить свои коррективы без ущерба интерьеру. Удачное сочетание всех этих элементов делает объект уникальным в глазах клиентов и повышает его рентабельность.
Вместо послесловия
Украинский и, в частности, столичный сектор элитной недвижимости стремительно развивается. Пока предложение не удовлетворяет спрос потенциальных небожителей, а также их потенциальных соседей, но в ближайшем будущем стоит ожидать перемен.
Киев постепенно меняет свой облик, обрастая «свечками», и целыми кварталами новых домов, и в будущем эта тенденция лишь усилится. Кто знает, возможно, через 30 лет на месте «хрущёвок» и «сталинок» будут стоять небоскрёбы с мансардами и пентхаусами. Когда дома растут быстрей деревьев, небо становится ближе…
Interesting article on the subject регулировка клапанов
автомобили уаз
vw g450
4g93 gdi
школа профессионального вождения
Конечно, такой «гламурный» персонаж не мог обитать в жалкой лачуге, какой изображают его жильё в книжках и мультиках.
Карлсон, а вернее будет сказать, господин Карлсон, на самом деле жил в шикарном пентхаусе с видом на шведский урбанистический пейзаж…
Психология Карлсона
Почему жить под небесами считается престижным? И каков потенциальный житель дома на крыше?
Человеческая тяга к высотам, пожалуй, ровесница поэзии. Необъяснимая потребность владеть чем-то сверхчеловеческим, неземным побуждает нас покупать сотки на Луне, называть именами любимых звёзды, покупать за баснословные суммы осколки метеоритов и тратить всё своё состояние на час космического туризма.
Как тут не вспомнить мечты и многочисленные попытки предков смастерить летательную машину (см. мифы и сказы разных народов мира). Пентхаусы и вообще высотные дома также ассоциируются с чем-то небесным, и такое полуосознанное отношение к объекту недвижимости отражено даже в названиях: забавное украинское слово «хмарочос» семантически почти идентично американскому слову «sky-scraper» (sky – небо, scraper – скребок) и русскому «небоскрёбу». Вот и выходит, что жить, упираясь крышей в небо, где-то в глубине души хочет каждый из нас.
Образ взрослого, самостоятельного человека, по-детски играющего с реальностью, как нельзя точно подходит для идеального (и не имеющего к действительности никакого отношения) описания обитателя пентхауса. Достигший в свои 30-40 лет всего, о чём только может мечтать среднестатистический человек, наш Карлсон принимается за поиски приключений, дабы возместить душевную пустоту пускай временным, но всё же смыслом…
Он попадает в различные переделки, но всегда выходит сухим из воды благодаря врождённой харизме и деловой хватке. Его дом на крыше – это отражение его окрылённой души и сметающих всё на своём пути амбиций.
В реальности свить гнёздышко на вершине социальной лестницы дано далеко не каждому карлсону. В основном это удаётся тем, кто обладает астрономическими денежными средствами, позволяющими безболезненно приобрести жильё таких же астрономических параметров.
Потенциальный житель дома на крыше выбирает этот способ жизни скорее спонтанно: появилась финансовая возможность и намёк на стабильность – купил пентхаус… Как видите, всё просто: единственное отличие потенциальных небожителей от простых смертных – это количество денежных средств.
Швед, который живёт в пентхаусе…
Дом на крыше
В то время, когда была издана книга шведской сказочницы, строительство пентхаусов проводилось лишь в немногих странах мира, и Швеция в их ряды не входила. Поэтому, скорее всего, Линдгрен поселила своего героя на крышу, желая подчеркнуть его непохожесть на ординарных людей. Современные дома на крыше приобретают по этой же причине, поэтому трон под небесами – удел немногих.
Слово «пентхаус» пришло к нам, проделав огромный путь, исчисляемый веками. Источником является латинский язык: латинское слово «appendere», означающее «висеть напротив» и «прикреплять», было заимствовано старым французским языком.
Французское слово «apentis» в свою очередь перешло в английский язык, и было сокращено. «Рentis», как и во французском, означало «пристройку к дому с наклонной крышей / навесом» и употреблялось в английском языке с 14 века. В 16 столетии в английском разговорном языке появляется слово «penthouse», а своё современное значение оно получает в 20-ые годы XX века, когда в США возводят первые пентхаусы.
Сегодня «пентхаусом» называется элитная квартира на верхнем этаже или крыше здания, с уникальной, отличающейся от объектов основной части дома планировкой. Всё же, во избежание разночтений, для определения пентхауса лучше подходит слово «коттедж», ведь, как правило, пентхаус отделён от основной части здания, состоит из нескольких уровней (от двух до четырёх), а его окна выходят на три стороны света.
«Некоторые риэлторы и их клиенты «пентхаусом» называют любые помещения (квартиры или нежилые помещения), которые имеют большую площадь и расположены на последних этажах здания. Однако отличительными особенностями пентхауса являются не только площадь и этаж, но и наличие индивидуального лифта, отсутствие других помещений на этаже», – объясняет Ярослава Титова, руководитель отдела по продаже новостроек агентства недвижимости «Арко недвижимость».
После чего Ярослава резюмирует: «в общем, пентхаусом в классическом понимании называется «автономный дом» на крыше здания».
Десятилетия мировой строительной практики сделали своё дело. Архитектура и дизайнерские решения поражают даже самых искушённых ценителей роскоши: полёт творческой фантазии не ограничивается материальными средствами, тем более, когда речь идёт о VIP-клиентах...
Самые шикарные пентхаусы имеют террасу и бассейн, оборудованы теннисным кортом или даже посадочной площадкой для вертолёта и стоят во много раз дороже обычной элитной квартиры. Примеры подобной заоблачной роскоши пока что не применимы к украинским реалиям.
Украинские пентхаусы в большинстве своём скромнее западных, однако отсутствие посадочной полосы для собственного вертолёта не смущает представителей «сливок общества», по привычке норовящих везде занять «верхние места» и вьющих гнёзда под небесным сводом.
Продаётся пентхаус
Украинский рынок элитной недвижимости по сравнению с американским довольно молод. И хотя жильё повышенной комфортности у нас существовало практически всегда, строить по западным стандартам (с уникальной планировкой помещений и нежилым фондом на первых двух этажах) мы начали относительно недавно.
Поэтому контингент специалистов по продажам элитной недвижимости в Украине невелик, как и количество объектов, с которыми они работают. Что касается «верхушки» и вершины элитной недвижимости – пентхаусов, то тут настоящих мастеров своего дела и того меньше. Риэлторы, как правило, берутся за продажу подобных объектов, ориентируясь на свою удачу, профессиональное чутьё и предыдущий опыт продаж.
Пентхаусы, будучи эксклюзивными объектами, занимают незначительную часть рынка недвижимости (по разным данным около 1% в Украине), не часто поступают в продажу, требуя от риэлторов особого подхода к рекламной кампании.
«По моему мнению, для удачной продажи пентхауса необходима широкая рекламная кампания, рассчитанная на длительный срок, – говорит специалист по недвижимости Дмитрий Мегет (агентство Альянс-Брок). – Однако даже при этом условии, не стоит надеется на быстрое решение задачи. Пентхаусы – очень специфичный тип недвижимости, и если объект будет реализован в течение трёх месяцев, считайте это большой удачей».
Пентаусы капризны, как и любой предмет роскоши; их просмотр напоминает скорее примерку украшений из драгоценного металла с бриллиантами наилучшей огранки, чем выбор будущего жилья. Клиенты долго присматриваются и буквально принюхиваются, ведь, когда цена исчисляется в миллионах долларов, каждая деталь приобретает значимость космических масштабов.
Как пишет еженедельная израильская газета «Хааретц», ссылаясь на Бэнни Керэн, исполнительного директора Б. Керэн Апартамент Маркетинг, для продажи пентхауса играют роль несколько моментов: красивый вид, удачное месторасположение, просторные балконы, высококачественная техническая «начинка» и осветительные приборы, а также гибкость дизайна, позволяющая покупателю вносить свои коррективы без ущерба интерьеру. Удачное сочетание всех этих элементов делает объект уникальным в глазах клиентов и повышает его рентабельность.
Вместо послесловия
Украинский и, в частности, столичный сектор элитной недвижимости стремительно развивается. Пока предложение не удовлетворяет спрос потенциальных небожителей, а также их потенциальных соседей, но в ближайшем будущем стоит ожидать перемен.
Киев постепенно меняет свой облик, обрастая «свечками», и целыми кварталами новых домов, и в будущем эта тенденция лишь усилится. Кто знает, возможно, через 30 лет на месте «хрущёвок» и «сталинок» будут стоять небоскрёбы с мансардами и пентхаусами. Когда дома растут быстрей деревьев, небо становится ближе…
Interesting article on the subject регулировка клапанов
автомобили уаз
vw g450
4g93 gdi
школа профессионального вождения
Sunday, February 3, 2013
High Blood Pressure Symptoms - Why Aren't There Any?
There's a reason why high blood pressure and hypertension have been nicknamed "The Silent Killer". High blood pressure symptoms are nonexistent until a major event like heart attack or stroke occurs. HBP works on your blood vessels over a period of years and unless you get regular checkups, you won't know that you have it.
In fact, according to the American Heart Association, fully a third of the 60 million Americans that have the disease don't know it! That's over tenty million ticking time bombs walking around not knowing they have this deadly disease.
How dangerous is that?
The only good news about high blood pressure is that it can be controlled and reversed by simple changes in lifestyle. Yes millions of people are on hypertension medication but most of them could manage the condition naturally without drugs. Even those in advanced stages of hypertension can benefit from making some changes in the way they live.
Essentially, high blood pressure is the result of conditions that encourage the stiffening of the blood vessels and the development of plaque and blockages along the walls of the vessels. These conditions are complex but the biggest offender is the free radical that encourages oxidation which creates the plaque and the conditions that allow the plaque to stick to the vessel walls.
Know how to reverse that? Eat a blueberry parfait (with low fat whipped cream). Berries and other fruits and vegetables are full of antioxidants that destroy free radicals.
Diet can be seen as the principal "medicine" in combating blood pressure. Diet, at least a bad diet, is also one of the leading contributors to high blood pressure. Replacing bad eating habits with healthy ones goes a long way in controlling the condition. A heart healthy diet is low in sodium, high in potassium and consists of fresh or fast frozen foods. Basically, it consists of the food that we are designed to eat; not prepackaged fabricated foods.
Once you've had that healthy meal, it's time to go for a 30 minute aerobic exercise. This is the absolute fastest way to lower blood pressure.
After that work out, the adrenaline and cortisol that the day's stress put in your body has probably all burned off. If you still need to relax a bit, try some meditation or breathing exercises. Controlling stress is key to controlling this disease.
So there are no symptoms of this disease because it creeps up on you over a period of years. Any changes in how you feel are so gradual that they are not apparent to you. That's why it is so very important to get your blood pressure checked at least once a year.
If you doctor does discover that your pressure is elevated, be sure to discuss changes in lifestyle before you blindly accept a prescription for medication. Understand, this disease can be reversed and you can do it without drugs.
Reference to the source lower blood pressure quickly
Saturday, February 2, 2013
Иван Ургант строит новый дом на Рублевке
Телеведущий Иван Ургант строит новый дом в селе Иславское по Рублевскому шоссе с 2007 года.
Телеведущий купил участок сразу после того, как узнал о беременности своей жены Наталии. Семья планировала закончить ремонт к рождению ребенка, но из-за кризиса и занятости актера процесс затянулся.
Особняк стоит приблизительно 4 млн долларов и имеет десяток комнат, сигарную, бильярдную, тренажерный зал, студию звукозаписи, кинозал, бассейн и солярий на крыше. Само строительство уже подходит к концу, вскоре начнется отделка.
Reference to the source чим будуть займатися мбті
Телеведущий купил участок сразу после того, как узнал о беременности своей жены Наталии. Семья планировала закончить ремонт к рождению ребенка, но из-за кризиса и занятости актера процесс затянулся.
Особняк стоит приблизительно 4 млн долларов и имеет десяток комнат, сигарную, бильярдную, тренажерный зал, студию звукозаписи, кинозал, бассейн и солярий на крыше. Само строительство уже подходит к концу, вскоре начнется отделка.
Reference to the source чим будуть займатися мбті
Friday, February 1, 2013
The Quickest Route to Getting a "Bikini Body" for Your Upcoming Vacation
Vacations are more fun when you are in top "bikini body"
shape!
You have an upcoming vacation and you want to look your best. When you hit
the beach, you want to make sure you have a head-turning, hot bikini body. You
will have a much more enjoyable vacation if you feel sexy. You will most likely
take tons of photos as well, so you will want to make sure that your body looks
in top "bikini body" shape. When you are 80 years old, you can look back on
those amazing photo's and brag at how attractive you were when you were younger.
It is easier to achieve a great "bikini body", when you have an
event coming up!
Not only are vacations more fun when you look good, it is easier to do what
is necessary when you know that you will be in a bikini soon. Most women know
what they need to do to get in top bikini body shape, it is just so easy to get
off course from their diets or workout routines. I recommend grabbing pictures
of your vacation spot and posting them up somewhere for you to see daily. Also,
find pictures of attractive women who have a bikini body that you would like to
strive towards.
Getting ready for an upcoming vacation is 1/2 the fun of taking a
vacation!
Most vacations last only 7-10 days. A great way to extend that vacation is
spending weeks working hard to get in the best bikini body shape of
your life. Obviously shopping for a vacation is fun, but reaching a high level
of fitness can be fun as well. Consistently doing what is necessary to get in
top bikini body shape is actually very rewarding. Honestly, if you
look your best, everything will be more enjoyable.
Some basic and proven steps to getting a rocking "bikini
body":
1) Eat less calories than normal each day. I know
this sounds basic, but if you burn more calories than what you eat...you will
lose weight! For best bikini body results, do this at least two months out from
your vacation.
2) Do all cardio on an empty stomach. Make sure
you don't have any carbs in your system before performing cardio. This will
ensure that you burn fat and not carb calories stored in your muscles. Ingesting
a calorie-free caffeine drink will give you energy to hit the cardio hard. You
will burn fat off your improving bikini body on a regular basis, if stick to
this rule. Try to not eat any calories of any sort 3-4 hours before working
out.
3) Perform cardio at least one hour per day, 3 weeks out from
your vacation date. Hitting the cardio for one hour per day, 21
days in a row, will burn that last bit of stubborn body fat off that bikini body
of yours. Very few people will ever workout 21 days in a row in their lifetime.
Very few people will ever get in their best bikini body shape. If you have the
willpower to workout 21 days in a row without fail, you will reach a level that
few ever reach.
4) Workout at the gym 3-4 days per week. Hitting
the weights will have some effect on achieving a sleek bikini body, it just
won't have as dramatic of an effect as cardio and diet. Stick with a basic
lifting regime and you should be fine. You could probably get a good resistance
workout in 15-20 minutes. A bikini body is more about burning off stubborn body
fat and less about building muscle.
5) Tan that bikini body of yours. You don't want
to overdue it, but 10 sessions of 10-15 minutes at a tanning salon will give you
a bit of color and make your body look more appealing. Also, make sure and apply
lotion daily to make your skin glow.
Summary: Hopefully this gives you a great mind set into
what it takes to get that bikini body ready for the beach. You can't go wrong
with sticking with the basics...low calories and lots of cardio. There are a few
select sources of more advanced information on the Internet, but most is geared
towards bulking up...this isn't the type of advice you will want to follow. A
great bikini body is about lower body fat, not bigger muscles.
Interesting article on the subject read more
Tuesday, January 29, 2013
Универсальный банк Ренесcанс уверенный проект на ниве онлайн кредитов
Этот банковский проект не нуждается в частой рекламе – его программы просты и не скрываются. Любой вкладчик банка сможет кредит в банке и убедиться в этом, обратившись в офис банка, а так же Ренесcанс даёт большой выбор услуг для обратившихся потребителей, это и Интернет-банк, и информирование смс, и справка для клиентов с помощью круглосуточной тех службы сервиса. Также, с помощью банка Ренесcанс вы получите возможность взять микрофинансирования через интернет, что существенно бережёт ваше время. Заявку можно оформить прямо на портале банка. Написав свои сведения и определив условия вы можете быть заверенным, что в ближайшее время с вами свяжется работник банка и обьяснит вам, как забрать нужный вам микрозайм. Сумма займа банка Ренесcанс варьируются и доходят до 500 тысяч рублей. Процент значительно разница от многих предлагаемых другими банками, еще к этому имеется возможность начисления годового процента на остаток средств, поэтому оформлять счет в этом банке еще и экономически хорошо. Положительным моментом для клиента станет возможность получить кредит с без процентной ставкой по кредиту на период до 1,5 месяцев – для многих это будет важным фактором. Ведь если вы оформляете кредит на недолгий срок и ждёте принятия ваших денег, которыми предполагаете вернуть микрокредит – не актуальные траты вам совершенно ни к чему. Ваша кредитка банка будет выпущенна почти за считанные минуты, а для оформления нужен лишь один документ. В далекое прошлое канули кличи поручителя, банк выдаёт нужную денежную сумму именно вам, а незначительный % сделает ваше сотрудничество удобным и комфортным. Да, и, обслуживание кредитки также будет без комиссий, что экономически лучше отделяет Банк Ренесcанс от многих других банков, предлагающих кредиты. Тут вы сможете осуществить депозит под проценты, оформить ипотечный кредит, открыть счет, произвести перевод в другое государство или столицу, в общем, банк распологает широким выбором услуг для каждого человека. Управлять своим счетом есть возможность из любой точки планеты, посредством онлайн банкингу вы сами осуществляете все передвижения средств, не имеет значения, находитесь ли вы дома или в путешествии. Выплата кредита можно сделать многими вариантами – это и банкоматы, и Почтамп вашего района и система Рапида, переводом из какого угодно другого банка, а также через бухгалтерию по месту трудоустроийства. Сотрудничество с банком Ренесcанс – комфортно и приятно в любой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/
Friday, January 25, 2013
Wave Breathing - A Type of Pranayama For Lowering Blood Pressure and Stress
Pranayama
Pranama or breath control is a very powerful tool not only in yoga but also anywhere and at anytime to keep blood pressure and stress at a minimum. prana means "life force." The ancient sages realized that a person couldn't live for very long without breathing and there was a direct connection between breathing and living. Smart people those sages. Pranayama is definitely an art as well as a science. Many people breathe incorrectly by forcing air into the upper lobes of their lungs leaving the bottom half of their lungs inactive. Watch a person breathe, while they are unaware of your watching them, and you will probably see their chest move rather than their stomach. This is indicative of wrongful breathing. The diaphragm, the sheet of muscle between the thorax and the abdomen, is the organ of breath. When it moves downward air flows into the lungs and when it relaxes back to its original dome-shaped position air flows out of the lungs. This is normal, natural and unconscious breathing. But with the advent of chairs for sitting and tight belts for holding up pants, breathing has become reversed and lungs have become underutilized.
Wave Breathing
Wave breathing is a type of pranayama that I have learned to use over the years that is very effective in lowering my blood pressure, heart rate, and breathing rate. It is also very relaxing and soothing to my mind. Wave breathing is best done while standing, sitting or lying down. It can also be done while walking and doing mild yoga, but it is very difficult to do while vigorously exercising.
To do wave breathing, breathe in through the nose focusing on the diaphragm, pulling air into the bottom of the lungs. I like to imagine the lungs as one large flat bag (much like a water bottle) extending all the way from the pelvis to the neck. Inflate the lungs slowly from the bottom, bringing air toward the top and imagine the air moving like an ocean wave. Don't inflate the lungs fully but only partially, maybe about one-third full and then relax and let the lungs slowly deflate from the bottom to the top again. Breathing is done slowly and deliberately with emphasis on wave motion from bottom to top both on inhalation and exhalation. One hundred percent of the lungs' volume is utilized this way with very little effort. With practice you will begin to notice your breathing rate become slower. You may be taking only two or three breaths per minute and feeling no discomfort at all. Also, the amount of air that you are taking in with each breath will get less and less, almost to the point of having the feeling of not breathing. The first time this happened to me I thought I wasn't breathing at all. This is a very healthy practice because it calms everything while bathing every cell in the body with rich, fresh oxygen.
I didn't read about wave breathing and no one taught me how do it. I discovered the method accidentally one day while in the resting pose after doing some yoga. Since then, I have practiced wave breathing in different positions and in various situations. It always brings me into a state of calmness and peace of mind. Sometimes I like to practice wave breathing while listening to music. This morning I put on a CD consisting of a mixture of Benedictine Monk songs. I traveled though the poses very slowly and held the poses longer than usual while wave breathing. It was another unusual but marvelous experience. Focusing on my breath moving up and down my lungs like an ocean wave, I could literally feel the music being absorbed into my body The experience brought a complete sense of oneness with the breath, the body, and the music. I believe wave breathing could be another way to calm the mind for the purpose of reaching the state of consciousness known as pure awareness.
Thursday, January 24, 2013
Things to Add Or Include to Your Lifestyle to Help Lower High Blood Pressure
There are so many grave consequences of untreated or unchecked high blood pressure or hypertension. Stroke for one can put a person in a wheelchair for the remainder of his/her life and sometimes can alter a person's brain function such that speech is permanently disrupted. Kidney failure is another consequence which can require that a person be put on kidney dialysis for life. These are really grave that if you have a need to lower your blood pressure you must include the things listed below into your lifestyle.
Monitor Your Blood Pressure
You must monitor your blood pressure using a sphygmomanometer and know the different ranges in reading; keeping you on track to your pressure according to the levels listed below:
Normal reading - 120/80 and below
Pre-Hypertension reading - 120-139/80-89
First stage hypertension - 140-159/90-99
Second stage hypertension - 160/100 and above
Drink plenty of water
Yes, water is a way to cleanse and refresh every part of the body, even your blood vessels. Drink 8-10 glasses of water each day to flush out the excess salt and toxins that make their way into your blood stream. You can use water to replace some drinks containing caffeine that temporarily raise blood pressure.
Lose weight if you're overweight
Losing weight usually helps and regular exercise is a good way to lose weight. It also seems to lower hypertension by itself. Carrying around extra weight causes your heart to work harder all the time and this increases pressure on your blood vessels. Imagine having an extra 20 pounds on your body and try walking around the block carrying that weight. Soon your heart will begin to beat faster and harder, you'll become out of breath, and you'll feel very tired. Eventually, you'll get to the point where you can't wait to put that weight down. Imagine how hard it is for your body to carry around that extra weight all the time! Unfortunately, most of us are carrying around a lot more than just an extra 20 pounds (9 kg). By losing this extra weight, your heart won't have to beat as hard and you'll lower your blood pressure.
Exercise regularly
Walk every day for at least 30 minutes at a moderate speed of about 3.0 miles per hour. Study after study has demonstrated that the mere act of walking has a suppression effect on hypertension. Can't walk outside? Then buy used treadmills. You can be find inexpensive ones online for as little as $250. The advantage: walk even as it rains or snows outside. You can even walk in your pajamas without the neighbors seeing you! But do yourself a favor. Walk every day without fail. 30 minutes is all it takes, daily.
If you're otherwise healthy, play tennis or basketball two or three times a week. This will build up your cardiovascular health.
Eat a healthy diet that includes lots of fruits and vegetables and is low in fat
Taking fish oil tablets and eating broccoli sprouts regularly can reduce your blood pressure.
Try relaxation techniques or biofeedback
Try to combat the effects of stress by relaxation techniques or biofeedback. These things work best when used at least once a day. Many people have a temporary rise in blood pressure when they are under stress. If you are over weight or have a family history of hypertension, then stress raises it that much more. This is because your adrenal gland releases a stress hormones which tend to put your cardiovascular system to work.
Try taking a walk, meditating or listening to relaxing music to take the edge off a stressful day. Make time for decompressing each and every day. A hot bath for 15 minutes actually will suppress one's blood pressure for anywhere up to several hours. Taking a hot bath just prior to bedtime can help the body retain lower pressure for hours or even the entire night. Meditation distresses and lowers hypertension. Listening to or voicing rhythmic chants causes breathing tempo to stabilize, which in turn, can be beneficial.
Consequences of Untreated or Unchecked Hypertension
Take note that while all of these tips are effective in lowering your blood pressure without medications, sometimes they are not enough. If your readings stay at 140/90 or higher while using these tips, you should see your doctor. Consequences of untreated or unchecked hypertension include stroke which can put a person in a wheelchair for the remainder of his/her life. Stroke sometimes can alter a person's brain function enough such that speech is permanently disrupted. Kidney failure is another consequence which can require that a person be put on kidney dialysis for life.
All rights reserved. Article may be re-printed as long as the content remains intact and unchanged and link remains active.
Subscribe to:
Posts (Atom)